哑铃划船相比杠铃划船收缩的更充分在家有哑铃

更新时间:2019-10-09

  哑铃划船相比杠铃划船收缩的更充分,在家有哑铃就可以练习,推荐4-5组每组12-15RM。

  今天具体聊一下减脂期训练重量的问题,只能发一分钟 视频加速了,各位朋友听不清暂停看下字幕。

  所以最近很认真的和你们打卡了,你们有好好吃饭吗?欢迎一起打卡qiqi911202

  当你犹豫要不要去做一件事的时候,其实内心已经有了选择,只是还没有充足的理由去说服自己。打卡~

  只有自己来过一次稻城亚丁,开奖现场直播,才懂得为什么每一个这里发出来的视频都值得被点亮一颗


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